トップページ > 健康な水の飲み方とは?

健康な水の飲み方とは?

水の飲み方一つについても、健康に飲んでいるかどうかによって身体の調子が変わってきてしまうのです。特に、体にとって良くないと言う水の飲み方もありますから、これについては注意をしておくようにしましょう。
まず、お風呂上がりに水やビールを飲むと言う人もいるかもしれませんけれども、お風呂で一杯汗をかいて体内の水分が不足してしまっている時は、ビールなどを飲んでしまう事によって尿が出て、更に体内の水分が減ってしまい、水不足が加速してしまう危険性があります。

しかしながら、運動して汗をかいたりした時、水分補給が必要なのは当然の事です。
こちらは積極的に水分補給をしていきたいのですが、運動後は汗と共にミネラルも排出してしまっているので、できれば、栄養素が豊富なミネラルウォーターを飲みたいものですね。

関連エントリー
ピュアウォーターとは?
ピュアウォーターの作り方
健康な水の飲み方とは?
加熱殺菌と非加熱殺菌
加熱殺菌と非加熱殺菌の長所と短所
水の宅配方法の色々
赤ちゃんに合う水とは?